减震跑鞋真的能防止运动伤害吗 减震好的国产跑

减震跑鞋真的能防止运动伤害吗

研究人员对29名跑步者进行了分析，发现穿着薄底运动鞋且用前脚掌着地的跑步者的加载速率最小，而穿着普通运动鞋的跑步者不管是用前脚掌着地，还是用后脚掌着地，加载速率都要比前者大。

很多人都为了降低患慢性疾病的风险去跑步，但每年都有约75%的跑步者在运动过程中受伤。虽然换双鞋易如反掌，但很多跑步者在购买新运动鞋时都受到了误导。

研究表明，用前脚掌着地并穿着薄底鞋能减小加载速率，从而可能降低受伤的风险。

过去几十年里，跑步愈发流行，旨在减少运动伤害的研究层出不穷，但跑步者的受伤率并未降低。

有减震效果的鞋会让跑步者更容易用后脚掌触地，而赤脚跑步者则更愿用前脚掌触地。每次触地时，后脚掌着地的跑步者都要承受突发的垂直冲击力，而用前脚掌着地就能避免这种冲击力。

但此前有研究表明，用前脚掌着地时，来自前、后、侧面的冲击力更大，也就是说，不管是用前脚掌还是后脚掌着地，跑步者受到的总冲击力基本相同。

换句话说，即使换上了新式的减震跑鞋，跑步时脚部所受的总冲击力也差不了多少。这或许表明，穿着传统的减震跑鞋跑步时，脚掌哪部分着地对受伤几率没什么影响。

减震好的国产跑鞋有哪些

adiPRENE是ADIDAS的公司的一项减震技术，采用密集一致的EVA材料，是被设计用来提供穿着者在走路时减震需要的弹性材料，它通常被用在鞋的后跟部分，能够吸收冲击、更好地分散压力。

adidas Pure Boost X跑鞋，这是Adidas专门为广大女性朋友所打造的一款减震的跑步鞋。它的结构完全针对女生脚掌，中底中央悬空更是业界首发，鞋面以弹性Adaptive Stretch Mesh制作，穿上感觉如穿袜子，完全包著跑者脚掌，对应各种足弓。跑动时充满弹性的Boost中底会有Custom-made缓震。

Boost科技的基础以其独特的缓震材质为中心,固体颗粒材质(TPU)膨胀后转化成上千个小能量胶囊以制成跑步鞋款的中底，柔软舒适并快速回弹。

Nike Air Max 女子减震跑鞋采用可视 Air Max 气垫和缓震中底设计，让你在附近街道舒适畅跑，同时彰显经典运动风范。该鞋款不仅能提供非凡舒适的穿着体验，亦可满足运动员对灵活性的需求。

全掌型 Max Air 气垫塑就舒适的强力缓震保护;深切弯曲凹槽营造自然运动效果与流畅高效的步伐体验。

Asics是全球四大跑鞋品牌之一，有着许多减震好的跑步鞋。比如这款ASICS亚瑟士GEL-GALAXY 8男子跑步鞋是亚瑟士新一代入门缓冲跑鞋，后跟GEL系统减轻地面对脚部的冲击力，适合各类消费者慢跑或低强度训练。在保持历来橡胶同等轻量性与抓地的同时，发挥约2倍耐磨性的外地材料，泡棉式的在缓冲性方面也很优越。

Asic独家GEL 缓震胶科技，有个关于它的实验，就是6米高空扔鸡蛋，掉在缓震胶上不碎，就是这么的强悍。Asics缓震胶技术带来的柔软脚感被众多的跑友称有种踩屎的感觉，被戏称为“踩屎鞋”。

“李宁云”科技强势出击，推出李宁云三代V2减震慢跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,芯片需另配。

李宁云全新减震科技，全掌中底使用李宁高分子材料配方，有效积累减震时的冲击力，并转化为回弹时的能量，形成高效的能量循环体系。

IGNITE是PUMA目前反弹力最出色的一款跑鞋，其设计理念旨在为跑者带来最佳的反弹力(Energy Return)、舒适感与跑鞋的耐磨性。

独特的IGNITE回弹泡沫使得每一步都充满活力，该泡沫是PUMA的专有技术，能够带来出色的缓震效果和优良的反弹力。

健康之家小编总结

以上就是由健康之家小编带来的关于减震跑鞋真的能防止运动伤害吗， 减震好的国产跑鞋有哪些的相关内容，希望对大家有所帮助。

想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「VIP运动生活网」(微信号：jkvipnet)