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专业跑鞋的选择方法 跑鞋分为哪几种类型

时间:2021-07-19 12:31:25 来源: 编辑:admin 热度: 134

如今跑步运动越发流行,跑步鞋变得炙手可热,你知道跑鞋分为哪几种类型吗?所谓工欲善必先利其器,有一双好的跑鞋,才能让跑步来得更过瘾。那么,在选购跑鞋时,需要提前知道哪些跑鞋知识呢? 长跑鞋选购又需要注意哪些事项?下面,让健康之家小编来介绍关于跑步鞋知识。

了解自己的脚型

在进行跑步锻炼前,首先要了解下自己的脚型,然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此,你的锻炼才会顺利地进行下去,取得效果,并且避免受伤。

可根据以下两种方式来估量脚的尺码:一个是将脚踩在纸上垂直画出脚的最宽和最长处,然后分别量出最宽和最长的尺寸,以厘米计。

再把量出的精确尺寸与跑鞋品牌的尺码对照表进行对照。以ascis跑鞋为例,脚长22.5厘米的跑鞋对应35.5码,由此可选出合脚的鞋子。

除此,还可以前往跑鞋品牌的零售门店进行试穿,确定尺码后再网购。

专业跑鞋的选择方法 跑鞋分为哪几种类型

跑步鞋的分类

跑步鞋的分类可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类),鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。专业跑鞋的选择方法就是要根据功能来选。

1、控制动作类:适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。

2、减震加垫类:适合跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重,鞋底较厚。

3、稳定类:适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

4、比赛类:适合跑步技术好,体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

5、越野类:鞋底较厚,沟槽较深,适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着,鞋的自重量较重。

专业跑鞋的选择方法 跑鞋分为哪几种类型

专业跑鞋选择之品牌

目前,各大运动品牌的旗舰店纷纷推出诸多新款跑鞋。当然,如何网购跑鞋,也成了跑步族的第一课。

五花八门的购物网站,还有各种各样的跑步鞋款式以及品牌,让消费者无从下手。

那么,跑步鞋选购必看跑鞋品牌的资质,尽可能到官方授权的商城购买,许多国际知名跑鞋品牌往往会指定唯一官方授权店,从而获得质量保障。

特别是,官方网站还有关于慢跑鞋选择指引,让你能够更清晰地选购到适合自己的跑鞋。

专业跑鞋的选择方法 跑鞋分为哪几种类型

健康之家小编总结

以上就是由健康之家小编带来的关于专业跑鞋的选择方法,跑鞋分为哪几种类型的相关内容,希望对大家有所帮助。

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